Bunama Depresyon İlişkisi

Makaleler

Bunama Depresyon İlişkisi

Bunama 65 yaşın üzerindeki insanların % 5-11’ini, 85 yaş üzerindekilerin ise % 50’sini etkileyebilen bir bozukluktur. Ancak yaşlı bireylerde depresyonla çokça karışmaktadır. Çünkü yaşla birlikte depresyon riski de artmaktadır. 
Depresyon hem bunama riskini artırır hem de var olan bunama tablosunu daha da ağırlaştırır.  O yüzden ileri yaş depresyonunun tedavi edilmesi zihinsel fonksiyonları korumak adına büyük önem taşımaktadır.

Son zamanlarda araştırmalar bu konuda yoğunlaşmıştır 
ABD’de 1239 kişi arasında yapılan bir araştırmada, araştırmaya katılanların geçirdikleri depresyon sayısıyla bunama arasındaki ilişkiye bakılmıştır. Bunun sonucunda, bir kişi ne kadar çok depresyon geçirirse bunama riskinin o kadar fazla olduğu belirlenmiştir. Araştırma sonucunda, iki veya daha fazla depresyon geçirenlerde bunama riskinin neredeyse iki kat arttığı tespit edilmiştir.

Neler Yapılmalı?

  • Yaşlıların hayattan soyutlanmamaları önemlidir. Birçok arkadaşını kaybetmiş olan yaşlıların yalnız başlarına ölümü beklemelerine izin vermemek gerekir. Sık sık ziyaret edilmeli, sohbet edebilecekleri, sosyal etkinlik gerçekleştirebilecekleri ortamlar yaratılmalıdır
  • Eğer bir yaşlıda mutsuzluk, sabahları aşırı bunaltı, uyuyamama, gün nasıl geçecek tarzında düşünmeler, dalgınlık, unutkanlık, sinirlilik, aşırı sakinlik, ilgisizlik, isteksizlik, tat alamama, iştahsızlık, sıkıntı, huzursuzluk gibi yakınmalar başladıysa hemen bir psikiyatriste başvurmalı ve tedavi başlanmalıdır
  • Hekim kontrolünde olmak kaydıyla zihinsel fonksiyonları destekleyen ve antioksidan niteliğindeki destek ilaçlarının kullanımı koruyucu olabilmektedir
  • Yaşlı insanlara sevdikleri müziği dinletmek büyük moral ve motivasyon değerine sahiptir
  • Yağlı ve karbonhidrattan zengin diyet yerine protein, yeşil sebze ve meyvelerin tercih edilmesi koruyucu olacaktır
  • Bol su içmeleri, imkân ve güçleri oranında yürümeleri önemlidir