Soru Sor

Uzmana Sorulan Sorular

Lütfen sorularınızı aşağıdaki forma yazarak bize gönderiniz. İletişim bilgileriniz kesinlikle 3. sahıslarla paylaşılmayacak ve bilgileriniz gizli tutulacaktır.

Soru Sor Formu

merhaba benim sorunum siddet esimden surekli siddet goruyorum 1yasinda oglumuz var psikolojim cok bozuk hic kimseyle konusmaya bike gucum yok bazen cocuguma bike yansitiyorum

Soru

Özel bir kuruma ya da aile sağlığı merkezlerine başvurarak bu konuda danışmanlık ve destek alabilirsiniz. Yaşadığınız durumla ilgili mutlaka destek almanız gerekiyor.

Cevap

Sevdiğim bir tane cocuk vardı 1,5 sene cıktık o yollarımızı ayırmak istedi artık bende o gittiğinden beri kendime engel olamıyorum herkeze bağırıp cağrıyorum sinir krizleri geciriyorum camlara cıkıp atlıycak gibi oluyorum

Soru

Yaşadığınız travma sonrasında gelişen bu semtomlar bu travmanın yeterince sindirilememiş olduğunu gösteriyor. Bu konuda EMDR terapisi desteği alarak kısa sürede hızlı şekilde ilerlemek mümkündür. EMDR tedavisi konusunda merkezimizden dilerseniz bilgi ve destek alabilirsiniz.

Cevap

haksızlığa kesinlile dayanamıyorum.anında sinirleniyorum ve kesinliklede pişman olmuyorum haklı olduğum surece.ayrıca herkese her konuda yardımcı olmaya calışıyorum buda bana zarar veriyor

Soru

Sinirlilik probleminizi çözmeniz konusunda söylenebilecek ve yapılabilecek birçok şey bulunmaktadır. Bu konuda ayrıntılı bilgi almak için bu türdeki kişisel gelişim kitaplarından faydalanabilirsiniz. Buna rağmen yine de kendinize hakim olmakta zorlandığınızı ve stresle başaçıkma konusunda çaresiz kaldığınızı hissediyorsanız bir psikoterapi uzmanına başvurmanızı öneririz. Bu şekilde size özel bir program hazırlanacaktır. Kronik sinirlilik problemlerinde geçmiş sindirilmemiş olumsuz olayların önemli bir etkisi bulunmaktadır ve EMDR terapisi ile kısa sürede bu etkileri önemli ölçüde kenarda tutabilmek mümkündür.

Cevap

Cocuklarıma karşı ofkemi kontrol edemiyorum bana yardımcı olacak tutumlar neler olabilir?

Soru

Sinirlilik probleminizi çözmeniz konusunda söylenebilecek ve yapılabilecek birçok şey bulunmaktadır. Sinirlendiğiniz zaman hemen tepki vermek yerine mola verip öncelikle durumu analiz etmeye çalışmak önemlidir. Bu konuda ayrıntılı bilgi almak için bu türdeki kişisel gelişim kitaplarından faydalanabilirsiniz. Buna rağmen yine de kendinize hakim olmakta zorlandığınızı ve stresle başaçıkma konusunda çaresiz kaldığınızı hissediyorsanız bir psikoterapi uzmanına başvurmanızı öneririz. Bu şekilde size özel bir program hazırlanacaktır. Kronik sinirlilik problemlerinde geçmiş sindirilmemiş olumsuz olayların önemli bir etkisi bulunmaktadır ve EMDR terapisi ile kısa sürede bu etkileri önemli ölçüde kenarda tutabilmek mümkündür.

Cevap

Esimde ofke patlamasi oluyor iste ozaman kendini kaybediyor onu taniyamiyorum agzina gelen her turlu hakareti yapabiliyor elbette bu durum beni oldukca yaraliyor ne yapmam gerekiyor onu cok sevmem ragmen davranislari icimi kanatiyor ve cok uzuluyorum saygilar

Soru

Bireysel ve evlilik yaşantınızda yaşadığınız problemleriniz konusunda söylenebilecek ve yapılabilecek şeyleri sizinle ayrıntılı bir değerlendirme görüşmesi yapmadan buradan söyleme imkanı bulunmamaktadır. Sizin şartlarınıza uygun bir yol izlemek gerekiyor. Dilerseniz merkezimizde bu konuda bir görüşmeye katılabilirsiniz.

Cevap

merhaba hocam ben 3 aylık evliyim 2 yıl nişanlı kaldık.nişanlıykende aynı sorunları yaşıyoduk evlenincede katlandı eşim cok aşırı agresif ofkeli biri ve bundan hep beni sucluyor yani benim hep falso hareketler yaptığımı soyluyo herşeyi inceliyo hemen patlıyo ve uzun sure kus kalıyo konuşmaya calışsam bağırıp cağırıyo deviriyo herşeyi dahada uzerine gitsem eminimki dayağa kadar gelicek hergun ağlamakdan yoruldum hep benim hareketlerimden şikayetci herşeyimi buyutuyo bense onun uzerine okadar cok titriyorumki kızmasın sinirlenmesin mutlu olsun diye elimden gelenin en fazlasını yaptıkca olmuyo hep bişey cıkıyor bnde kendimi suclu bulmaya başladım ama cozum yolu bulamıyorum oyle ufak şeylerki kavgalarımız incir kabuğunu doldurmaz niye oyle dedin niye ole yaptn nye usteledn neden iki kere sordun neden onu oraya koydun gibi bole olaylar lutfen tek carem sizsiniz bana bi cıkış yolu gosterin

Soru

Eşinizin sinirliliği, iletişim probleminiz ve mevcut duruma nasıl yaklaşacağınız konusunda yaşadığınız çaresizlik hissi temel problem gibi görünüyor. İlişki problemleri ile ilgili söylenebilecek ve yapılabilecek birçok şey bulunmaktadır. Size özel bir yol izleyebilmek için ayrıntılı bir değerlendirme görüşmesi ile problemleriniz analiz edilmelidir. Bu konuda merkezimizde yardımcı olabiliriz. 0212 291 53 18'den randevu alabilirsiniz. Bunun yanında evlilik problemleri ve çözüm yolları konusunda yazılmış kişisel gelişim kitaplarından da bilgi almanız faydalı olabilir. Örneğin, Evliliği sürdürmenin yedi ilkesi adlı kitabı önerebiliriz.

Cevap

Ben universite oğrencisiyim ve 2 bucuk yıllık bir ilişkim var. ben yaklaşık bir senedir herkese karşı dengesiz davranmaya başladım bir anda sinirleniyorum ve gorduğum goruntu bile bozuluyor. İnsanları ve sevgilimi kırıyorum. Sonra cok pişman oluyorum ve ozur diliyorum . Ama artık bende insanlarda yoruldu benim bu tavrımdan ne yapmalıyım ? bana ne oldu acaba bir cozum oneriniz varmı ?

Soru

Sorununuzu çözümleyebilmek için öncelikle nedenlerini anlamak gerekiyor. Son 3 sene içerisinde, özellikle de 1 sene öncesindeki durumunuzu değerlendirerek problemlerinizin nedenleri anlaşılıp buna uygun bir yol izlenebilir. Bu konuda bir psikoterapi uzmanına başvurmanızı öneririz.

Cevap

Hocam 5 gun once karımla evde idik yarın iftarada mudurumu cagırdim karım geceden hazırlık yapmaya basladı o esnada cocuk bende idi aglamaya basladı
emzirmesini soyledimn diretti cocuk daha da agladı
sen al işi ben yaparım dedim dinlemedi sonra bagris cagrıs derken kavga basladı sonrada elim kırılsın yuzune vurdum hocam ofkelendighim zaman iş yerinde kendimi kontrol ediyorum ama aileme karşı boyle degilim bir anda oluyo tabi sonra pişmanlık fayda etmiyo

Soru

Öfke kontrolü konusunda söylenebilecek ve yapılabilecek birçok şey bulunmaktadır. Bu konuda bir psikoterapi uzmanına başvurmanız faydalı olacaktır. Birkaç görüşme sonrasında öfke kontrolü konusunda kendinizi daha yeterli hissedebilir ve ilişkinizi daha kaliteli hale getirebilirsiniz.

Cevap

Benim aileme karsi bit ofkem var nedeseler ne yapsalar kiziyorum sohbetlerimizin sonu kavgayla bitiyor bunu da Ben yapiyorum is ortamim hic huzurlu degil hastanede calisiyorum artik hicbirseye dayanamiyorum be kizinca kendime defalarca vuruyorum...yardimci olursaniz sevinirim

Soru

Ailenizle ilişkili olumsuz deneyimlerinizin iç dünyanızda sindirilmesi ve daha kaliteli bir iletişim kurabilmeniz için dzenli sikoterapi desteği almanız faydalı olacaktır. Özellikle de kısa sürede iyi sonuçlar veren EMDR terapisi almanızı öneririm. Bu konuda merkezimizde yardımcı olabilir.

Cevap

16 yaşında bir kardeşim var herşeye cok ani tepki veriyor cok kucuk olaylarda bile cok fazla ofkelenip ağlıyor , bağırıyor ve susturmamız mumkun olmuyor . Kendinden ve bizden nefret ettiğini soyluyor ne yapabiliriz?

Soru

Ergenlik döneminde bu tip ataklar yetersizlik duyguları veya depresif bir duygu durumla ilgili olabilir. bu süreçte gereksiz inatlaşmalardan, nasihat ve kıyaslamalardan uzak durun. Bunlar yetersiz gelirse,Zaman kaybetmeden psikolojik bir destek almasını sağlamanızı öneririm.

Cevap

16 yaşında bir kardeşim var herşeye cok ani tepki veriyor cok kucuk olaylarda bile cok fazla ofkelenip ağlıyor , bağırıyor ve susturmamız mumkun olmuyor . Kendinden ve bizden nefret ettiğini soyluyor ne yapabiliriz?

Soru

Ergenlik döneminde bu tip ataklar yetersizlik duyguları veya depresif bir duygu durumla ilgili olabilir. bu süreçte gereksiz inatlaşmalardan, nasihat ve kıyaslamalardan uzak durun. Bunlar yetersiz gelirse,Zaman kaybetmeden psikolojik bir destek almasını sağlamanızı öneririm.

Cevap

3 cocuğum var 16.18 ve19 yaşlarında eşim cocuklarıma ergenlik donemlerinde sanki duşman oldu onlarla konuşmak yerine kayıtsız şartsız itaat istiyor.Arada kalan ben oluyorum en son 3 unude evden kovacağım vs soyleyince ben tepki verdim hiçbirşey soylemeyip evden gitti

Soru

Aranızda yaşadğınız iletişim problemleri nedeniyle eşinizin tam olarak neden rahatsızlık duyduğu net değil. Eşinizdeki bu değişikliğin nedenlerini öncelikle anlamak gerekiyor. Şu noktada bunu kendi başınıza yapamadığınız için bir çift terapisine başlamanızı öneririm.

Cevap

İyi gunler. ben 22 yaşında universite oğrencisiyim. yaklaşık 9 ay anksiyete bozukluğu tedavisi gordum. bu tedavide secita adlı ilacı kullandım ve aynı zamanda zaman zaman psikoterapi aldım. yaklaşık 1.5 ay once ilacı doktor kontrolunde bıraktım. fakat yaşadığım ailevi sorunlar ofkemi kontrol edememi sağlıyo. sinirlenince kime ne dediğimi bilmiyorum. ağzımdan cıkanı kulağım duymuyo resmen. aradan 2-3 saat gecince sakinken onları soylediğim icin uzuluyorum. bunun bi tedavisi var mı yada bu tedavi gerektiren bir şey mi? birde anksiyete bozukluğu tekrar edecek bir hastalık mı yani tamamen bitmez mi? teşekkur ederim.

Soru

Yaşadığınız problemin türü, düzeyi, aldığınız psikoterapinin nasıl ilerlemiş olduğu ile ilgili yeterli bilgi olmadığı için net bir şey söylemek zor ancak anlattıklarınıza bakılırsa aile içinde yaşadığınız problemler konusunda daha fazla psikoterapi almaya ihtiyaç duyuyorsunuz. Anksiyete problemlerinde genellikle en az 4-5 ay haftalık düzenli psikoterapi desteği almayı öneririz. Böyle bir sürecin sonunda problemlerinizin nedenleri ve başaçıkma yolları hakkında aldığınız bilgiler ve yeniden ele alınan yaşantılar nedeniyle anksiyete probleminizin eskisi gibi nüksetmesi beklenmez. Düzenli bir psikoterapi sürecine girmenizi öneririm.

Cevap

Ben 64 yaşında universite eğitimi almış, emekli bir kişiyim. benim sorunum hemen sinirlenmek, konuşurken kendimi kaybedecek kadar sinirleniyorum.bazı yaşadığım olumsuz olaylar veya şahit olduğum olumsuz olaylar beni cok etkilemekte ve uzun sure etkisi altında kalıyorum atamıyorum. şizden ricam bu cok sınırlılık halim ailemde de olumsuzluklara yol acmakta, bunu tedavisi ve hangi tur ilac almalıyım. şimdiden yardımlarınız icin teşekkurler

Soru

Sinirlilik konusunda söylenebilecek ve yapılabilecek birçok şey bulunmaktadır. Başaçıkma yollarını öğrenmek için bir psikoterapi uzmanına başvurarak birkaç seans düzenli bir psikoterapi tedavisi almanız faydalı olacaktır. Özellikle de EMDR terapisi kısa sürede iyi sonuçlar vermektedir. İlaç konusunda ise bir psikiyatriste başvurmanız gerekiyor. Yüzyüze görüşme ile değerlendirme yapılmadan ilaç yazılması doğru değildir. Dilerseniz merkezimizde ilaç ve psikoterapi konusunda yardımcı olabiliriz.

Cevap

Benin dort yaşında kızım var soz dinlemıyor buyuklere vuruyor hırcın herşeye aglıyor bunu konuda yardımcı olurmusunuz

Soru

Elbette , bu yaşlarda görülen öfke patlamaları sınır ve kuralların uygun şekilde düzenlenmesi, varsa çocuk için stresörlerin gözden geçirilerek müdahale edilmesi ile terapide kolaylıkla başedilebilmektedir. Bu konuda danışmanlık alarak bu sorunun üstesinden gelebilirsiniz.

Cevap

Merhaba babamda olmadık şeylere karşı aşırı sinir ve bu sinir halinde kontrolden cıkma sorunu var sinirlendigi seyler 25 yıl once olan olaylar ve elle avucla tutulmayacak seyler mantiksiz seyler yani bu halinden onu nasil bi tedavi ile kurtarabilirim ne onerirsiniz. Tesekkurler

Soru

Geçmişteki sindirilmemiş olayların etkisinden kurtulmada EMDR terapisi kısa sürede iyi sonuçlar verebilmektedir. EMDR terapisi hakkında web sitemizden ayrıntılı bilgi alabilirsiniz. Dilerseniz bu konuda merkezimizde yardımcı olabiliriz. .

Cevap

Merhabalar ben eşim ve çocuklarımla ilgili sorunlardan dolayı çok çabuk sinirleniyorum ve kendimi kontrol edemeyip her şeyi yıkıp kırıp döküyorum kendimi durduramıyorum o anda psikiyatri tedavisi gördüm 4 ay ilaç kullandım ama hiç bir iyileşme veya ilerleme olmadı ne önerirsiniz

Soru

Sizi öfkelendiren durumların nedenlerini incelemek ve ona göre hareket etmek gerekiyor. Öfke duygusu kontrol edilebilir ve bu öğrenilebilen bir beceridir. Anladığım kadarıyla şu ana kadar herhangi bir psikoterapi desteği almamışsınız. Psikoterapi tedavisi konusunda uzman olan bir psikolog ya da psikiyatriste başvurarak düzenli bir terapi sürecine girmeniz gerekiyor. Dilerseniz bu konuda merkezimizde size yardımcı olabiliriz. Bu süreçte ailedeki iletişimi geliştirmek için aile terapisi de faydalı olacaktır.

Cevap

Merhabalar , nişanlanmak üzre olduğum biri var ancak sürekli şikayetci,hasta,yorgun yada bu ve benzeri şeylerden mız mızlık ediyor. Öfkesini kontrol edemiyor,yalnız kalmak istiyor soru sorduğumda ise (neye öfkelendin vb) bir anda çıldırıyor ve hakaret etmeye başlıyor. Sakinleştiği anlarda bunları onunla konuşmaya çalışıyorum,hatasının farkına varıp özür diliyor ve kontrolü dışında olduğunu bunu kesinlikle kontrol edemediğini ve onu bu halimle neden kabul etmediğimi sorguluyor.Ne şekilde yaklaşacağımı bilemiyorum. Yardım almasını sağlamaya çalıştım fakat gittiğimiz dr onun savunma mekanizmasının bu olduğunu,onu bu haliyle kabul etmem gerektiğini,yada hayatımdan tamamen çıkarmam gerektiğini söyledi. Bu durumda ne yapabılırım ? Yardım etmeye çalışmak yerine onu bu durumun içinde bırakmalımıyım ?

Soru

Nişanlınızın durumunu ayrıntılı olarak değerlendirmeden bir şey söylemek doğru olmaz. Yaşadığı problemler uygun bir psikoterapi desteği alırsa ve istekli bir şekilde düzenli olarak bu sürece devam ederse daha farklı bir noktaya getirilebilir. Eğer nişanlınız mevcut problemleri konusunda yardım almak için istekliyse bir psikoterapiste başvurmanızı öneririm. Nişanlınız ile ilişkinizin geleceği konusunda alacağınız karar ise sizin vereceğiniz bir karardır. Duruma daha ayrıntılı ve geniş bir perspektiften bakma konusunda bireysel olarak bir uzmana danışabilirsiniz.

Cevap

En ufak birşeyde birden sinirleniyorum. Sinirimi kontrol etmeyi çok denedim ama bir türlü başaralı olamadım. Sinirlendiğim zaman gözlerim kararıyor diyebilirim ve o an her türlü sözlu veya fiziksel şiddete başvuruyorum. Bu durumdan çok bunaldım bir cözümü var mıdır ? bir anda sinirleniyorum ve bu 1-2 saat sürüyor sonra sakinleşiyorum. Fiziksel şiddet anında ise yaptıklarımın hiçbirini hatırlamıyorum. Yardımınız için şimdiden teşekkürler.nda benim hatam büyük (bilgisayar,tv,oyuncaklar...)ama şimdi ne yapacağımı bilmiyorum. Sanırım öncelikle dikkatiyle ilgili sorun olup olmadığının tespiti gerekli. Ancak herhangi bir ilaç kullanmamakta kesin kararlıyım. Bana bir yol göstremenizi rica ediyorum.

Soru

Öfke kontrolü problemleri uygun bir ilaç ve-veya psikoterapi desteğiyle birlikte önemli oranda azaltılabilmektedir. Bu konuda dilerseniz merkezimizde size yardımcı olabiliriz.

Cevap

Ben 32 yaşındayım 2 çocugum var ilk yillarda gayet sakin ve sabırlıydım son 3 yıldır özellikle çocuklarıma karşı çok sinirli davranıyorum resmen sinir krizi geçiriyorum içimde tuttuğum çok sorun var. Ani patlamalar yaşıyorum ve bu beni üzüyor. Biranda beynimde özellikle şakaklarımda uyuşma hissediyorum yardımcı olursanız sevinirim.

Soru

Öfke duygusu şiddetlendikçe bedeninizi de etkileyerek rahatsız hissetmeye başlarsınız. Bedensel olarak uyarılma nedeniyle kişi mantıklı olarak o anda düşünüp sinirlerine hakim olmakta zorlanmaktadır. Sinirlilik haliniz sadece belirli zamanlarda ortaya çıkıyor ve bedensel herhangi bir hastalıktan kaynaklanmıyorsa nedeni psikolojik kökenli olan bir problem yaşıyorsunuz demektir. Bu tür öfke problemlerinde izlenen yol şu andaki öfke hissini tetikleyen geçmiş yaşantıların etkilerini ele almak, öfkeyi tetikleyen güncel durumları analiz etmek yani problemin nedenlerini anlamak ve öfke hissini uygun şekilde nasıl kontrol edebileceğini kişiye öğretmektir. Çok yoğun yaşaşan öfke problemleri gibi bazı durumlarda ilaç desteği de gerekebilmektedir. Dilerseniz merkezimizde size bu konuda yardımcı olabiliriz.

Cevap

Benim 16 yaşında bir kızım var. Kızım benim tanıdığım gibi değil artık özellikle son 1 senedir. Dersleri kötü sınıfta kaldı 9.sınıfı tekrar okuyor. Çok sinirli bir anı bir anını tutmuyor. Sigaraya başladı. Okuldan kaçıyor, okulla ilgili problemlerimiz var. 3 hafta önce okula gitmeyip arkadaşlarıyla birlikte içmişler. Eve normal saatinden çok geç geldi ayakta zor duruyordu evde kavga ettik. Kendini banyoya kilitledi. Zar zor çıkardık sonra balkona koştu arkadaşım tuttu atlayacaktı yani. Çok sinirli,evde kardeşlerine de babasıyla bana da çok agresif davranıyor,olanlardan ders almıyor önceden böyle değildi. Sigara ve alkol hiç ağzına sürmezdi. Bağımlı olmasından korkuyorum kendine kötü birşey yapmasından korkuyorum geleceğinden endişeliyim. Sizce ne yapmalıyım bana yardım edin lütfen..

Soru

Ergenlik dönemi hızlı hormonal gelişimi içeren çalkantılı bir dönemdir. Ve bu dönem majör depresyon için de elverişli bir zemin oluşturur. Anlattığınız tablo bir bağımlılıktan ziyade zor atlatılan bir ergenlik dönemine bağlı depresif bir tabloyu çağrıştırıyor. Bunun sürece kendine zarar verme riski de dahil olduğundan en kısa zamanda hem bir psikiyatr hem bir terapistle devam edebileceğiniz bir destek almanızı öneririm. Hem sizlerin yaklaşımlarınız konusunda bilgilenmeniz hemde kızınızın desteklenmesi ile kısa sürece bu durumun üstesinden gelebileceğinizi umuyorum.

Cevap

Ben 32 yaşındayım. 5 aydır evliyim. Normal şartlar altında sakin uysal uyumlu biriyim. Çevrem beni hep ılımlı ve sakin biri olarak bilir. Eşimle tartışmalarımızda onun hakaretlerine dayanamıyor ve şidettli öfke patlamaları yaşıyorum. Hakaret ediyor küfür ediyor, sağa sola eşyaları fırlatıyorum. Bu 3-4 kez oldu. Tartışmalarımızın nedeni ortak paylaşımımız olması.. Sonrasında aniden sakinleşiyor ağlama krizlerine giriyor ona gitmemesi için yalvarıyorum. Yalvarmanın ertesi günü kendimi çok asağılık çok zayıf hissediyorum. Bazen onu öldürmek istiyor bazen çok seviyorum. Ağlama krizlerim sırasında nefes darlığı titreme ve uyuşukluk hali geliyor. Nedir benim durumumum kişilik bozukluğu mu, depresyon mu .. Ne yapmam gerekiyor. Bir on tanı olarak belirtebilceğiniz bir durum var mı? Çok teşekkur ederim

Soru

Aşırı öfke atakları uzun süren stresli durumlardan sonra oluşan önemli bir sorundur. Genellikle depresif bir süreci düşündürür. Ancak ilişkinizdeki sorunlar da öfke patlamalarının nedeni olabilir. Eğer evli insanlar sevgiyi, şefkati, ilgiyi, beğeniyi paylaşamamaya, birbirlerinden soğumaya ve birbirlerine olumsuz bakmaya başlarlarsa mahşerin dört atlısı dediğimiz davranışlar kendini gösterir. Bunlar eleştiri, savunma, aşağılama ve aşırı öfke lenmeye bağlı duvar örme veya saldırganlık. Bu dört davranış gitgide ilişkinin sonunu hazırlamaya başlar. Bunlardan kurtulmanın yolları vardır. Eğer yerinde müdahale ile ilişkiyi bu zehirli davranışlardan temizleyebilirsek çatışmalar ve öfke patlamaları ortadan kalkacaktır. İlişkideki sorunlar bitene kadar bir psikiyatrik yardım da almanızda fayda var. Zaman geçirmeksizin bir uzmana başvurunuz.

Cevap