Panik Bozukluğu Testi

Panik Bozukluğu Testi


Panik Atak Testi

Panik misiniz, değil misiniz. Panik atak riski taşıyor musunuz?

1-) Bedenimin herhangi bir yerinde uyuşma ve karıncalanmalar oluyor.





2-) Vücudumda sıcak ve ateş basmaları oluyor.





3-) kalp krizi geçirmekten korkuyorum.





4-) Çok kötü şeyler olacak korkusu taşıyorum.





5-) Dengemi ve kontrolumu kaybedeceğim korkusu taşıyorum.





6-) Heyecanlıyımdır





7-) Hastane ya da sağlık merkezlerine yakın olmayı istiyorum





8-) Midemde hazımsızlık veya yanmalar oluyor.





9-) Yüzüm kızarır.





10-) Ellerim ve ayaklarım terler.





11-) Ölümden korkuyorum.





12-) Köprüde, asansörde, açık alanda, metroda, yalnız kalmak istemem.





13-) Yersiz korkulara kapılırım.





14-) Nefesim daralıyor.





15-) Çocuklarım eve 15 dakika geç dönse endişelenirim.





16-) Evden çıkarsam başıma bir şey geleceğini düşünüyorum.





17-) Bir gün sokakta yürürken fenalaşır ve yardım bulamazsam diye endişeleniyorum.





18-) Dışarı çıkarken mutlaka yanımda biri bulunsun isterim.





19-) c) Bazen hiç sebep yokken kafama takılan felaket senaryoları beni hayata küstürüyor.





20-) Çıldırmaktan ya da akıl hastası olmaktan korkuyorum.