Teşvikiye Cad. Çevre Apt. No:35 Kat:1 Daire:1 Nişantaşı/İstanbul
0 (212) 291 53 18



Kapat
0212 291 53 18 bilgi@htagrup.com

İşlerin yoğun olduğu bir şirkette üst düzey yönetici olarak çalışıyordum. Aşırı yorgunluk, dikkatimde dağınıklık, konsantre olamama durumum vardı. İş motivasyonum ileri derecede düşmüştü. Herşeyi erteliyordum. Sorumluluk istemiyordum. Mutsuz, isteksiz, ilgisizdim. Bu şikayetlerle başvurdum. Yapılan görüşmeler ve terapi seanslarında işteki aksaklıklara karşı aşırı duyarlı olduğumu ve bu aksaklıklar, yanlışlar, hatalar karşısında “Yapamama”, “Üstesinden gelememe”, “Başaramama” hatta bazen de “Yetersiz olma” düşünceleri içerisinde olduğumu öğrendim. Yoğun stres altında olduğum için yan etkisi olmayan bir anti-stres ilaç tedavisinin yanı sıra EMDR terapisine başladım. EMDR terapisinde çok kısa süre içerisinde büyük değişimler ve farkındalıklar yaşadım. Özellikle işteki aksaklıklar, sorunlar karşısında çok rahatladım. Önceden işe giderken ayaklarım geri geri gidiyordu. Bir türlü işe gitmek istemiyordum. Oradaki sorunları düşündüğüm zaman kendimi altından kalkamayacakmış gibi hissediyordum. Ancak EMDR uygulamasından sonra bunları okuyuşum değişti. Artık kendime güvenebiliyorum. Hata konusundaki duyarlılığım normalleşti. Bu benim kendime olan güvenimin artmasına ve aksaklık da olsa onun üstesinden gelebileceğime inancımı geliştirdi. O yüzden iş performansında artık bir sorun yaşamıyorum. Yorgunluğum azaldı. Çok daha isteyerek ve mutlu bir şekilde çalışmaya başladım.

GSM: 0 (530) 545 54 64
E-posta: bilgi@adnancoban.com.tr
Telefon: 0(212) 291 53 18
Adres: Teşvikiye Cad. Çevre Apt. No:35
Kat:1 Daire:1 Nişantaşı/İstanbul