Uyku Bozuklukları Alkolik Bile Yapar
Hayatımızın yaklaşık üçte biri uykuda geçer. Gece bilindiğinin aksine bedenimiz uyur, beynimiz yüzde seksen kapasiteyle çalışır. Uyku bir anlamda beyn
Hayatın Vazgeçilmezi Uyku
Uyku ihtiyacı kişiden kişiye farklıklar gösterir. Bu farklılık 4 ila 11 saat arasında değişmektedir. İhtiyacı belirleyen en önemli etken genetiktir. M